niedziela, 3 lipca 2022

Koktajl z truskawek i czereśni


 Koktajl z truskawek i czereśni 🥰

Składniki:

400ml kefiru

6-8 dużych truskawek mrożonych 

Około 10 czereśni (świeże)

Opcjonalnie cukier 


Przygotowanie:  

Truskawki wrzucamy do kielicha blendera.

Następnie myjemy i pozbawiamy czereśnie pestek.

Owoce wrzucamy do kielicha, dodajemy kefir i opcjonalnie cukier.

Miksujemy wszystko na gładką masę.

Przelewamy do szklanek.

Smacznego 😘.


Oczywiście owoce mogą być wszystkie świeże lub mrożone.

sobota, 2 lipca 2022

Sałatka z serem gorgonzola, grillowanym mięsem i burakiem.


Sałatka z grillowanym mięsem, gorgonzola i buraczek 😍.

Kto chętny zapraszam 😉


Składniki na 1 porcję:

50g sałaty (lodowa, maślana,mix,wszystko zależy od naszego smaku).

150g ugotowanego buraka

100g grillowanego mięsa (karkówka)

30g sera gorgonzola 

10g mix nasion słonecznika i sezamu

Sól himalajska,pieprz do smaku

Oliwa z oliwek 


Przygotowanie:

Sałatę myjemy, osuszamy i przekładamy na talerz.

Buraki kroimy w pół plastry.

Mięso marynujemy według uznania (ja użyłam gotowej karkówki w przyprawach na grilla).

Smażymy na grillu, odkładamy i po chwili kroimy w kostkę.

Ser kroimy w kostkę.

Na sałatę układamy kolejno buraki,ser, mięso, prażone nasiona, wszystko doprawiamy i skrapiamy oliwą.

Smacznego.