pi膮tek, 3 lutego 2023

Zupa krem z cukinii i batat贸w




ZUPA KREM Z CUKINII l BATATA馃グ.

Sk艂adniki:
Cukinia - 300 g
Bataty - 200 g 
Olej rzepakowy - 10 g 
Bazylia suszona wed艂ug uznania
Imbir mielony - 3 g 
1 li艣膰 laurowy

Przygotowanie:
Warzywa kroimy w grub膮 kostk臋 i dusimy na oleju pod przykryciem.
Nast臋pnie dodajemy li艣膰 laurowy, bazyli臋, s贸l, imbir.
Warzywa zalewamy wod膮 (500 ml) i gotujemy do mi臋kko艣ci.
Ca艂o艣膰 zmiksuj blenderem na g艂adki krem.
Podawa膰 z pra偶onymi ziarnami s艂onecznika i dyni.

Dla tych co nie s膮 na diecie wod臋 mo偶na zamieni膰 na bulion馃槈

Brak komentarzy:

Prze艣lij komentarz