Witam witam i o zdrowie pytam 😉
Kochani dzisiaj mam dla was coś pod nazwą owsianka nocna 😍.
Gdyby ktoś mi powiedział pół roku temu że będę jeść takie rzeczy i będzie mi to smakować to bym go chyba wyśmiała 😂😂😂😂.
Jedna teraz muszę stwierdzić że to całkiem dobre a nawet pyszne😋😋😋😋.
Kto chętny oczywiście zapraszam po przepis 😘.
Miłego dnia ☀️.
Składniki:
1/2 dojrzałego banana
3/4 szklanki płatków owsianych
3/4 szklanki wody
Około 2 łyżki sproszkowanego kakao bez cukru
Łyżeczka syropu klonowego lub miodu (miód)
1/4 mleka roślinnego lub 2-3 łyżki jogurtu naturalnego (jogurt)
Kilka orzechów (włoskie i brazylijskie)
Banana rozgnieść widelcem.
Wymieszać ze sobą dokładnie wszystkie składniki, przełożyć do słoika lub miski i wstawić do lodówki na całą noc.
Po wyjęciu z lodówki, udekorować po swojemu 😉.
Smacznego.
Owsianka jest mało słodka,więc dla miłośników słodkości polecam dodać więcej miodu lub mniej kakao.
